孕妈妈合理饮食预防难产

怀孕的母亲在10月份怀孕，等待分娩的那一刻。顺利分娩将会很好。孕妇预防难产至关重要。大多数时候，正确预防难产饮食是一个非常关键的地方。孕妇合理饮食，防止难产。以下是介绍，我希望能对您有所帮助。

难产一般是指分娩过程中的某些情况，如婴儿本身的问题，或母亲盆腔狭窄、子宫或结构异常、子宫收缩无力或异常等。临床表现是分娩过程缓慢，甚至停止。胎儿通过顺利分娩取决于三个因素：产能、产道和胎儿。如果其中一个或多个因素出现异常，就会导致难产。

孕妈妈合理饮食预防难产

一、饮食一定要注意卫生

为了避免口腔疾病，影响自己和胎儿的健康，孕妇必须特别注意食品卫生，如尽量食用处理或彻底煮熟的食物，确认食物或成分的保存期，烹饪食物或饭前洗手，确实做好食品保鲜工作，是一般常见的基本原则。

二、营养要均衡

孕妇在怀孕期间摄入的营养与胎儿在腹部的生长发育密切相关，良好的营养来自日常均衡饮食。均衡饮食的重要性在于不同食物含有不同的营养物质，谷物根、牛奶、鱼、豆和蛋、蔬菜、水果、油等。

三、善用饮食替代原则

怀孕期间由于激素的影响，许多孕妇会改变饮食习惯，一些孕妇在怀孕前有部分饮食问题，营养学家建议，如果你也属于这类孕妇，不需要故意改变饮食习惯，只要你知道如何使用饮食替代，也可以达到平衡营养摄入的目的。