上海中医院预约挂号网

糖尿病是比较能够看见症状给身体带来的影响，糖尿病友需要小心一些其中的症状的危害，这就需要糖尿病友积极的注意和发现症状的伤害，积极的对糖尿病的症状进行了解，下面就给大家介绍几种，比较适合老年糖尿病病友的食物：

1、玉米面糊糊。糖尿病病友在发病后，可以吃这种食物。做法：玉米面兑入凉水、搅开至没有疙瘩，再倒入开水锅中搅匀，把冬瓜粒、碎花生米、瘦肉粒、红薯粒放进去，加上食盐后，小火煮10～15分钟，再打一个鸡蛋，放上葱花，糖尿病病友就可以吃了，这对于降低血糖有好处。

2、三色玉米沙拉。这种糖尿病适宜吃的食物做法是，将红菜椒洗净去籽，与黄瓜一起切成方丁，蟹肉切成斜丁。锅中放入适量热水，烧沸后放入豌豆，氽2分钟至熟，掏出后用冷水冲凉，沥干水分待用。然后，糖尿病病友将汆好的豌豆、玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹丁和松子仁放入碗中，加入白醋、油、盐和白胡椒粉等调料。

3、煮新鲜的玉米。糖尿病病友将新鲜玉米煮熟直接食用，另外，玉米面可以做成馒头、饺子、包子、馅饼、年糕等多种做法，这样也可以保持新鲜感，糖尿病病友多吃新鲜玉米，对稳定病情有好处。

研究表明，玉米是糖尿病病友适宜的食物之一，患有糖尿病后，病友应该以清淡饮食为主，少吃高脂肪、高糖类的食物，而玉米则是糖尿病病友主食之一，糖尿病病友吃玉米对于病情有帮助。