上海哪里看糖尿病好:孕妇如何控制空腹血糖
发布时间：2020-10-30 14:27:27 上海明珠医院
一些女性在平时可能血糖是正常的，但是怀孕之后确出现血糖高的情况，这样不利于怀孕，对于自己以及胎儿的健康不利，所以要控制好血糖。
但是可能能许多孕妇朋友不知道如何控制空腹血糖。
所以，孕妇如何控制空腹血糖?下面我们来做一下了解吧!
孕期糖尿病有两种情况，一种是孕前的糖尿病，这样糖尿病合并妊娠。
另一种是在怀孕期间发生或首次出现糖耐量异常，此时孕期血糖偏高。
前者因为怀孕前就存在，所以容易引起孕妇重视，但是第二种因为大多无症状性，极易被忽视。
所以在孕期一定要定期检查血糖，尤其是20周后，要尽可能的避免糖尿病对孕妇以及胎儿产生的不良影响。
1、定期监测孕期血糖因为血糖已经升高，可能无不适症状，所以定期检测血糖至关重要。
一定要密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，通常每天至少查一次血糖做一下记录，这样在就诊时可以把记录结果给医师。
2、饮食要控制好，孕期血糖的饮食管理对糖尿病的控制非常重要。
首先要控制好总热量，然后营养要全面均衡，而且要规律进餐，做到少量多餐，保证母婴需要，体重可以适当增长。
碳水化合物要以豆类以及粮食为主，要注意粗细粮搭配。
注意水果不宜餐后马上吃，要在餐后3小时左右再吃。
总之，孕妇如何控制空腹血糖，除了定期测血糖以及饮食控制外，可以结合适量的运动，不仅有有益于母子健康，还可以控制糖尿病。
但是要注意若是有习惯性流产或者是需保胎者的孕妇，做运动尤其要小心，可以选择散步，时间不能太长。
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