如何积极面对和解决手淫问题？

如何积极面对和解决问题？ 小李，一个高中生，来到了医院的男科。看了医生后，他只说最近经常感到疲劳，没有说明没有延误的具体原因。似乎有什么难以启齿的事情；经过医生对病人的询问，他说出了藏在心里的秘密——。原来，自从上了高中，小李通过与同学交流和浏览不良网站，养成了的习惯，越来越频繁，对他的健康不利。虽然他对自己的快乐很满意，但后来他经常在心里责备自己，甚至开始自卑，自暴自弃。他想改掉这个“坏习惯”，但他从未成功过。，又称“”，是一种正常现象，是拥有正常的基本表现之一。这就像渴了，想找水喝。当人们饥饿时，他们需要找到食物。从性成熟到结婚，人们通常要等几年到几十年。在此期间，他们的性需求往往是最高的，所以他们总是不得不寻找机会来缓解积压的。因此，在这种情况下，是最方便和安全的方式。不会传染任何性传播疾病，也不会涉及他人，或卷入情感纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪。广州包皮过长医院官网139因此，及时合理地是正常的，绝对没有必要担心自己。然而，过度不是一件好事，它不仅会引起一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等。但甚至会导致心理疾病，因为你无法戒掉。小李是个病人，有自卑和自暴自弃等问题。如何积极面对和解决这个棘手的问题？首先，我们应该坚信我们能够克服这个困难。下定决心是第一步，也是起点。如果你能下定决心停止频繁，这个问题将在很大程度上得到解决。如果你下定决心治愈自己，你将有力量抵制你的不健康倾向和任何外部诱惑。2.试着避免孤独，找一些好的伴侣，和他们在一起。我经常和朋友出去运动，或者交流学习经验，培养一些其他的兴趣，比如音乐和文学作品。3.不要访问不好的网站。4.如果一个好朋友有同样的问题，他必须和他断绝关系。同时，思想必须放在其他或更健康的事情上，并与其他朋友建立良好的友谊。5.洗澡时不要对着镜子欣赏自己。洗澡时间不要超过10分钟，以免控制不住自己。另外，不要欣赏镜子里你的。6.如果床是最容易的地方，适当地穿上睡衣，这样就不容易碰到身体的关键部位。如果有无法控制的诱惑，你可以立即起床，做其他事情，分散自己的注意力，比如去厨房给自己买些甜点，去厕所，看电视等等。7.远离。不要读关于的文章。总是想着一些健康的事情，比如读一本好书，最好每天读一本可以提高道德修养的书。8.设定一个禁欲的目标，从每天开始，然后每周和每月。