如何应对多囊卵巢综合征?

如何应对多囊卵巢综合征?多囊卵巢综合征是现代育龄期女性高发影响月经周期和体重的一种复杂的内分泌代谢疾病。其特点是持续无排卵，卵巢多囊改变，伴有胰岛素抵抗和肥胖。那么，女性应该如何治疗多囊卵巢综合征呢?

可以帮助我们应对多囊卵巢综合征的方法主要包括以下几种：

调节月经：对于没有生育计划的女士，可以在医生指导下应用孕激素、口服短效避孕药等。主要是通过调整月经的周期、对子宫内膜进行保护以及降低雄激素的方式来有效改善各种异常的病症表现。这种治疗方式对于没有生育要求的女性患者朋友而言，具有简单、经济的优点。

促排卵治疗：如果患者有生育计划，可以通过药物或打针诱发排卵，获得妊娠。可控促排卵技术，是目前较好的治疗办法，对无排卵女性也适用。从自然月经或撤退性出血的第2~5天开始，用药前应排除其他导致不孕的因素和不宜妊娠的疾病。

减轻体重:治疗多囊卵巢综合征首个也是最有效的方法是改变生活方式。适量规律的耗能体格锻炼(30 min/d，每周≥5次)及减少久坐的行为，是减重最有效的方法。体重下降5-10%可显著减少多囊卵巢综合征的临床表现，如恢复排卵、提高妊娠率和降低胰岛素和雄激素水平。增加蛋白质/碳水化合物的比例的饮食改变在改善多囊卵巢综合征患者的内分泌方面同样有效

良好的睡眠习惯:早睡早起，每天晚上11点前睡。睡眠可以产生生长激素、褪黑素和皮质醇。11-1点胆经、1-3点肝经、3-5点肺经、5-7点大肠经，都是用于排除自身毒素的内脏时辰。

多囊卵巢综合征的治疗是一个比较复杂和困难的问题。由于患者的个体差异，每个治疗方法的也非常显著差异，甚至有些病人不能达到治疗的效果和治疗后的应用各种治疗方法，但我相信在不久的将来，医疗技术水平的持续改善PCOS的治疗将会简单。