当前位置:郑州天伦医院 >> 特色医疗 >> 天伦医院提醒您:养出好卵子要知道这些

天伦医院提醒您:养出好卵子要知道这些

发布时间:2020-06-22 17:57:49 郑州天伦医院

备孕是人生中的大事,而对于女性来说卵子质量是非常重要的,跟男性精子的质量一样重要,好的卵子和好的精子结合,才能孕育出健康的宝宝,

那么,你的卵子质量高吗?许多人可能会疑惑,不知道怎么看自己卵子质量高不高,也不明白卵子质量不好的原因是什么,如果卵子质量不好该怎么提升呢?跟小编来探讨一下

如何提高卵子质量?

适当运动,养出优质卵子

生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高身材各局部器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。

科学补铁,血液中含有大量铁元素,能够为卵子提供充足养分,而女性每个月排出的经血里遗失了很多铁元素。因此,想要卵子健康,应科学补铁,在月经期间吃菠菜、内脏等高铁食物。

远离电脑辐射,保证卵子品质

大家都知道,电脑辐射对于精子的影响是很大的,同样,电脑辐射也会影响卵子品质。大多数人误以为,电脑上的液晶屏幕可以远离电脑辐射,可实际上辐射是来自身边的电源。想最大水平避开电脑辐射,最好的方法是筛选笔记本减少台式电脑的运用,运用笔记本尽量使用电池而不是电源。

保持好心情

在都市中的职场女性,生活压力往往高于其他女性。当压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。

规律作息,杜绝晚睡

熬最贵的夜 饮最贵的燕窝敷最贵的面膜也没用。经常性的熬夜会降低女性免疫力,体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。晚睡的害处大家都能感觉到,就不要明知故犯,对自己的睡眠好一点。平稳心态,调整焦虑

相反,女性身体健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低。

每一对准备要孩子的夫妻在备孕前都应该列一个备孕计划健康表,对于女性来说,保证卵子的质量是非常有必要的,记住,好卵子是养出来的!

出诊医生更多
  • 不孕科主任
    输卵管不孕、多囊卵巢综合征、复发性流产、内分泌性不孕、子宫内膜异位症等原因引发的不孕症
  • 不孕科主任
    输卵管不孕、多囊卵巢综合征、复发性流产、内分泌性不孕、子宫内膜异位症等原因引发的不孕症
  • 副主任医师
    输卵管性不孕、内分泌性不孕、多囊卵巢综合征、复发性流产、胎停育等各类女性不孕疑难杂症
  • 副主任医师
    输卵管性不孕、免疫性不孕、内分泌失调、子宫腺肌症、卵巢功能性衰退、复发性流产、先兆流产保胎等不孕症的诊治。
  • 热门文章更多>>
  • 能够查明不孕原因的不孕症相对来说是比较好治的。  不孕症在妇科上属于较疑难的病症,但随着医学的进步不孕症的手术治疗方法逐渐增多,大多数不孕只要能
  • 我们都知道女性受孕是精哥哥和卵泡妹妹通过输卵管相遇才能完成,所以输卵管堵塞的女性面临的直接问题就是不孕不育。  如果现在已经是双侧输卵管堵塞
  • 多囊卵巢综合征是与遗传因素,肥胖因素,或者自身压力,紧张,气候等有关系。  多囊卵巢综合征的女性一般长期精神压力大、家庭遭遇重大变故、生活环
  • 做b超能看出输卵管是否堵塞吗?输卵管堵塞通常发生在婚后妇女,特别是有生育史的妇女。患有输卵管堵塞的妇女必须尽快检查确诊,以防止不孕不育给婚姻生
  • 哪些因素会影响输卵管造影费用的不同?很多人知道输卵管造影是一种检查输卵管通畅度的方式,是为了了解输卵管引起的不孕问题,也是很多人会使用的一种
  • 违法和不良信息举报电话:4008591200举报邮箱:tousu@xywy.com

    北京市公安局海淀分局备案编号:0101101081513 京ICP备10047209号-1 网站地图

    互联网药品信息服务资格证书编号:(京)-非经营性-2018-0306 Copyright © 2002-2024 All Rights Reserved