女性如何才能提高受孕率?
女性如何才能提高受孕率?对于刚刚结婚的夫妻来说，第一件事那就是孕育他们爱情的结晶了，想要能够快速怀孕，拥有一个可爱的宝宝，于是就开始了备孕之路，但是有一些女性很快就怀孕了，有的备孕很长时间就是没有怀孕，那么，如何提高女性受孕率呢?可以做好以下几点：
做好卵巢保养。女性的卵巢是孕育小宝宝的基本保证。如果卵巢不能分泌卵子，就很难成为一个母亲。因此准备怀孕的女性要做好卵巢保养工作，远离烟酒等不良的习惯。
在正确的时间进行。如果知道自己什么时候排卵，就要在排卵前计划好。这样能够让男性身体的精子数量和质量达到最高。巧妙的同房能提高备孕成功率,排卵期最好两天同房一次。在这种情兄下进行不仅能够让女性怀孕的几率提高，也能够让女性在怀孕后受精卵的质量好。
抓住排卵期。在排卵期内同房也是提高受孕率的一个方法。当然排卵是不确定的，受到环境、情绪、身体健康状况、是否服用避孕药都有关系。因此女性最好利用测量基础体温的方法，或者通过专业技术监测排卵。
保持有规律的睡眠计划。规律的睡眠和休息可以使身体保持健康状态，熬夜会导致内分泌失调，影响受孕机会。此外，女性还需要保持积极乐观的心态，这也有助于保持良好的身体状态
注意营养均衡。如今，随着生活条件的不断改善，天天吃大鱼肉的人容易形成酸性体质。但是对于准备怀孕的女性，她们应该吃清淡的食物，以素食为主，辅以鱼肉。多吃新鲜蔬菜和水果，以维持体内酸碱平衡。特别是男性朋友，倘若在备孕期吸烟喝酒，容易毒害到精子，导致精子质量下降，使之无法孕育出健康的孩子。
保持轻松心态能提高备孕成功率，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，影响到男性的睾丸激素分泌，所以拥有轻松的心态是很重要的。
虽然怀孕时间很短，但是怀孕前的准备和怀孕后的保健需要深思熟虑，需要认真对待。只有这样，才能提高受孕率。
