郑州市河南天伦医院：长期熬夜可能导致不孕
你是不是也经常熬夜至凌晨三四点?现在熬夜是年轻人的常态了，许多人熬夜之后会有明显的症状，比如眼睛有红血丝、眼部下面有黑眼袋。是不是觉得熬夜影响不大，NO!NO!NO!长期熬夜使生物钟发生紊乱，可能导致一系列内分泌功能的紊乱和失调。尤其对于女性，甚至会影响到生育能力。
夜间玩手机已经成为年轻一代主要的生活方式，一直玩到深夜，甚至彻夜不眠，茶饭无心，女性长期熬夜的危害主要有：
1、视力下降
熬夜的时候，我们一般都在盯着电脑屏幕或者手机屏幕，长时间的紧盯屏幕让眼睛没有得到很好的休息，在加上屏幕发出的微弱辐射，日积月累就会伤害眼睛，令视力下降。
2、体重增加
熬夜还会让人们的体重突然暴增,晚上人们的身体机能没有得到休息,就会长时间不停工作,肠胃的蠕动依旧如此,这就会让人们的体重比别人以更快的速度增加。因此爱美的女生一般都不会熬夜,这就是最有效的美容呀。
3、月经不调
长期熬夜会打乱身体的正常生物钟，导致机体生物节律发生紊乱，引起一系列内分泌功能失调，从而影响到正常的排卵周期，出现月经不调的情况。有数据显示，长期熬夜的女性月经不调的发生率是作息规律女性的2倍之多。
4、卵巢早衰
卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而熬夜是卵巢早衰其中一个高发因素。现代医学研究发现，熬夜导致性腺轴功能紊乱，短期熬夜，女性激素分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。但长期熬夜会发生不可逆的早衰症状，尤其是卵巢早衰，导致不孕。
5、不孕
大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致与怀孕密切相关的激素(孕激素、雌激素等)无法正常的分泌，影响受孕。
如何界定“熬夜”
那么问题来了，到底几点睡觉，才算熬夜呢?这个问题需要具体情况具体分析。比如凌晨4点睡，中午12点起，算熬夜吗?严格来说，不算。
目前有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡。意思就是说，睡眠的一个重点是“要规律”，另一个是“要睡够”。如果生物钟不规律，会导致内分泌紊乱;而醒的时间越长，就越感到疲倦，越需要睡觉。
但如果已经习惯了昼伏夜出的生活，比如一直都是凌晨4 点睡、中午12 点起，其实都不算熬夜，是“晚睡”，或者说是“睡眠时间推迟”。如果睡眠时间长度和睡眠质量都没问题，晚睡真心没什么问题。
每天少睡一两个小时，算熬夜吗?算，哪怕你每天都早早了。长期的慢性失眠，比急性的通宵熬夜更严重。也就是说，“熬夜”指的是睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。
有研究表明，连续两星期每天减少睡眠2 小时和/或连续48 小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能，影响是一样的，但慢性睡眠不足需要的恢复时间，却要比通宵熬夜更多。
郑州天伦不孕医院：熬夜造成的伤害真是伤不起呀，劝解年轻人少熬夜，多运动，养成良好的习惯。
