女性如何保护好自己的子宫?

女性如何保护好自己的子宫?子宫在女人的生活中起着非常重要的作用。它可以孕育胎儿，赋予我们女性做母亲的权利，同时也是一个非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。然而，作为女性最重要的器官，我们往往不注意对子宫的保护，那么，女性如何保护好自己的子宫?

很多女性都会出现四肢发凉，怕冷，月经周期紊乱，月经量变少且色黑的问题，出血这些问题很容易令女性很难怀孕，所以，如果想怀孕，应该先调养好子宫。

时候要避孕。女人在的时候，一定要坚持避孕，以免出现意外怀孕，造成做流产，经常做流产手术，对子宫的伤害是很大，因此女人在的时候，一定要坚持避孕，以免做伤害子宫的事情。

注意保暖。入秋之后，昼夜温差逐渐拉大，有些女生在为了自己穿着漂亮而不顾天气的温度，这种态度是不可取的。女性一定要注意保暖，穿上长裙或长裤，不要把腰部或肚脐暴露在外，有一个好的身体基础怀孕才更容易。

不要私自堕胎。很多女孩子出现意外怀孕，害怕去医院做人流，就私自堕胎，这样是很危险的，而且私自堕胎对子宫的伤害比做人流对子宫的伤害，还要大，严重还会威胁到生命安全，因此女孩子最好不要私自堕胎。

讲究卫生：病原体可经进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。前后双方都要注重清洁，不然会引起交叉感染，房事前可用护理液清洗私密处。

多参加运动。多参加运动以提高自己身体内的阳气，加速血液循环、促进代谢功能，增强抵抗力。如果时间允许，可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。

时常去医院做妇科检查。女孩子每年都要到正规的医院做好妇科检查，做妇科检查能及时的检查出身体的疾病，及时的治疗，能避免伤害到子宫，女孩子时常做妇科检查，能很好的保护好子宫。

饮食要得当。女生要尽量少吃生冷和虚寒的食物，多吃些含有阳性温补的食物，比如：韭菜、羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物可以提升体内的阳气。

以上就是为大家介绍的关于调理好子宫的一些方面，希望对你有所帮助。女孩们，子宫是女人最重要的器官，一定要好好呵护它，爱自己远比爱男人重要