亳州治疗痛经医院哪家好 原发性的痛经吃什么好

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痛经是女性常见的现象，尤其是原发性痛经，当女性出现原发性痛经时，应注意及时治疗，一般来说，原发性痛经注意生活饮食，大多数可以缓解，所以建议原发性痛经可以通过一些食物缓解症状，有四种食物可以缓解痛经，让我们了解。

原发性的痛经吃什么好

1、榴莲，榴莲虽然是一种“臭气熏天”的水果，但由于期间营养价值高，榴莲常被用来滋养身体， 榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用。因此，对于原发性痛经妇女，痛经时可食用榴莲，以改善腹部感冒症状，促进体温升高，缓解痛经。

2、苹果含有较高的类黄酮和碳水化合物和果胶，维生素A、C、E等营养物质还含有钾和抗氧化剂，其中生物黄酮可以调节血脂，降低血液粘度，改善血清脂质；从而扩张血管，缓解痉挛，其糖和锂、溴锌、镁等元素具有镇静作用，痛经妇女可以用红酒炖苹果，促进血液循环，消除淤泥，对生理性痛经有效。

3、菠萝富含锰，研究表明，锰摄入量不足等女性容易引起月经不适，包括痛经。因此，为了减少月经不适，痛经妇女应增加锰摄入量。其中，水果锰含量高，尤其是菠萝锰含量最丰富，还富含菠萝酶，有助于放松肌肉，防止月经疼痛。

4、香蕉富含维生素B6，可以稳定神经。月经期间，女性不仅可以稳定痛经的不安情绪，还可以改善睡眠，缓解腹痛。因此，痛经妇女也可以吃香蕉来缓解症状。

以上是四种缓解痛经的食物，是日常生活中非常常见的水果。建议有原发性痛经的女性多吃这些食物，以更好地缓解痛经现象，避免痛经给自己的生活和工作带来更大的麻烦。当然，食物治疗痛经只适用于原发性痛经。对于一些继发性痛经患者，建议及时就医，对症治疗。