浅析月经不调的成因
月经不调常出现在女性同胞身边，导致月经不调的原因有很多，这与我们平时的生活习惯密切相关。有些女孩不注意月经不调，仍然走自己的路，这只会加重病情。假如能在日常生活中慢慢改掉自己的坏习惯，那么，月经失调就会离我们越来越远。月经紊乱的原因有很多，以下方面仅供参考，以摆脱生活习惯，摆脱月经不规律。
1.情绪异常引起月经失调
情绪异常长期精神抑郁、抑郁或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制，所以卵巢、垂体和下丘脑的功能都会影响月经。
2.寒冷刺激会导致月经过少甚至闭经
根据研究，女性月经受到寒冷刺激，会使盆腔血管过度收缩，可导致月经过少甚至闭经。因此，妇女的日常生活应该是有规律的，以避免过度劳累，特别是在月经期间，以防止寒冷和水分。
3.节食引起月经不调
相关专家研究表明，女孩的脂肪至少占体重的17%％，月经初潮只能发生，体内脂肪至少达到体重22％，保持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不能盲目饮食。
4.吸烟和酗酒会导致月经不调
酒精烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不规律。吸烟和过量饮酒的女性中有25人％～32％月经不调的人去医院治疗。在每天吸烟1包以上或白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒的女性的3倍。因此，女性不应吸烟或少喝酒。
在了解了月经不规律的原因后，我们应该从日常生活的细节开始，始终保持良好的心情，不要吃冷刺激的食物，不要喝太多。身体是我们自己的，从改变生活习惯开始，我相信有一天会摆脱月经不规律。愿你早日康复。
