国际上男性健康的四大重要准则

近年来，由于工作和生活的快节奏、高压力和环境污染，男性的健康水平逐渐下降。

世界卫生组织(WHO)健康的新概念是:所谓健康，不仅不生病，还包括心理健康和社会交往健康。

也就是说，健康是在精神、身体和社会交往中保持健康的状态。 日本一些学者提出了如何准确描述人体健康状况的四快速健康状况。

所谓四快，就是吃得快，大便快，睡得快，说得快。虽然四快被怀疑是简单片面的，但它有一种清晰的形象感。也就是说，一个人胃口好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，基本上可以反映出他的健康。

为了进一步使人们对健康的概念有一个完整和准确的理解，世界卫生组织还制定了四个标准来衡量一个人是否健康：

1.精力充沛，能从容承担日常生活和繁重的工作，不会感到过度紧张和疲劳。

2.乐观，态度积极，愿意承担责任，无大无小，不挑剔。

三、善于休息，睡个好觉。

4.牙齿清洁，无龋齿，无疼痛；牙龈颜色正常，无出血。