如何做好产后出血的饮食护理

有些妇女在分娩时会出现产后出血。康复后，许多妇女不知道如何做好相关护理，导致身体状况不佳，免疫力持续下降，这可以想象对身体的伤害。接下来，让我们学习如何做好产后出血的饮食护理。

产后出血食疗方：

参芪炖鸡

党参、黄芪各30g，山药25g，红枣20枚，母鸡1只。母鸡去脏，放在炖锅里，加入黄酒和水炖，分数吃3次～5剂。

阿胶五味子糊

阿胶、五味子各10g，米粉30g，先将五味子水磨，加入阿胶、米粉煮成糊状，每天食用一次，连续服用几天。

荠菜炒鲜藕片

新鲜荠菜50克，新鲜莲藕90克，猪油20克，精盐和味精各适量。将荠菜去杂后，用清水洗净备用。将新鲜莲藕刮去皮，洗净，切成薄片备用。将煎锅洗净，放在火上，启动油锅，倒入荠菜和新鲜莲藕片，翻炒至煮熟，加入精盐和味精调味。一般来说，5-7天是有效的。

功效：和脾、利水、止血。适用于产后腹痛、出血等由血瘀引起的妇女。

田七红枣炖鸡

鲜鸡200克，田75克，红枣8，姜3片，少许精盐。用清水浸泡红枣，去核，洗净，待用。将田七切成薄片，用清水冲洗，待用。将鸡肉去皮，洗净，过滤干水分，待用。将所有原料放入洗净的炖锅中，加入适量的清水，放在火上，用旺火炖2小时，点入精盐和味精调味，趁热饮用。

功效：止血、镇痛、强身。对产后出血不仅有辅助治疗作用。

红枣花生龙眼泥

红枣100克，花生100克，龙眼肉15克，红糖一点。去掉红枣，用清水洗净，待用。洗花生和龙眼肉，待用。将红枣、花生、龙眼肉放入大碗中，捣成泥，加入红糖搅拌均匀，在笼子里蒸熟。

功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于产后子宫出血和缺铁性贫血。

红糖桃仁粳米粥

桃仁35克，粳米100克，红糖50克。将粳米洗净备用。将桃仁去皮尖，用清水洗净备用。将粳米和桃仁放入洗净的锅中，加入适量的水，在火上煮沸，待米汁粘稠时离火，加入红糖搅拌调味。

功效：化瘀止血，养血益胃。对于女性淤血内停引起的产后出血更为有效。

三七炖鸡蛋

3个鸡蛋，3克三七粉，20克红糖。将鸡蛋放入碗中，用筷子搅拌均匀，待用。在锅中加入适量的水，放入火中煮沸，将鸡蛋倒入锅中，然后加入三七粉，煮至鸡蛋凝固，离开火，放入大碗中，然后加入红糖搅拌食用。

功效：化瘀止血，养血活血，能络止痛。这方面侧重于化瘀止血，因此非常适合产后出血引起的产后出血。

归桂红糖粥

当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖50克。将当归和肉桂清洗干净，放入砂锅中，加入适量的水，放在火上，煮1小时，取汁去渣，待用。将粳米洗净，直接放入锅中，加入药汁，然后加入适量的水，煮至米汁粘稠，加入红糖搅拌，即可食用。

功效：温经散寒，化瘀止血，益气养血。适用于产后冷凝、充血内阻引起的产后出血。

豆豉酱猪心

猪心1000克，豆豉30克，姜片、酱油、面酱、黄酒各适量。将猪心切成两半，用清水洗净，沥干，与豆豉一起放入锅中，加入适量姜丝、酱油、黄酒，加入适量清水，放在火上。煮沸后，转文火炖半小时，以猪心熟烂为度。取出猪心，冷却后切成薄片，冷食。

功效:补血养心，安神止痉。适用于心悸、烦躁，尤其是产后血虚引起的惊悸、抽风等疾病。

产后出血宜食

(1)子宫收缩不良应多吃百合、羊血、鸡蛋、鱼胱、韭菜、荷叶蒂、醋、鲤鱼、海马、芥菜。

(2)胎盘滞留或充血者应多吃芸苔、羊血、赤砂糖、慈姑、兔肉等。

(3)产道损伤或血热表现者应多吃泥鳅、黑大豆、干冬菜、杨梅、荠菜、金针菜、甜菜、鲫鱼等。

（4）各种出血应多吃富含维生素E的食物，如小麦芽油、棉籽油、花生油、豆油、小米、玉米、菠菜、莴苣、卷心菜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、心脏、肾脏、肉、鱼、胡萝卜、甘薯、土豆、奶油、绿豆、番茄、香蕉、苹果等。

避免产后出血

(1)避免辛辣刺激性食物。

(2)避免生冷食品。

(3)避免吸烟、饮酒。

以上是关于产后出血的护理工作不容忽视，我不知道它是否对每个人都有帮助。如果我们有产后出血，我们必须做好相关的护理工作。只要我们做好护理工作，我们就能尽快康复，避免留下隐患。