青春期遗精 心理恐慌怎么应对

事实上，遗精对男性来说基本上是一种生理现象。男性可能出现在青春期发育后，直到老年。对于夜间梦中遗精，又称梦中遗精或梦中失精，有人称之为“跑马”。正常的遗精不需要恐慌。

自发射精称为“滑精”，在清醒状态下无或无刺激。从根本上说，两者没有太大区别。女性在睡眠过程中或性刺激下，分泌物的大量增加也会消除粘液，一般不会被注意到，而男性则不同，许多男性会担心遗精的生理现象作为病证。那怎样看待遗精呢？只有弄清楚遗精的原因和机制，才能正确对待它。

12岁以下男孩遗精很少发生，14岁男孩遗精发生率约为25%，城市和家庭经济状况优越的男性青少年遗精发生率较高。大约55%的16岁，70%的18岁，75%的20岁～80%到45岁，至少有90%的男性在某种情况下发生过遗精。遗精发生的频率多为每周一次或几周一次。有人进行了调查，遗精的发生与受教育程度成正比。据调查，初中文化水平的单身男性18%，大学文化水平的单身男性30%～46%的遗精平均每月发生一次。

梦遗可以是性梦的结果，也可以是被褥过暖、内衣过紧、衣被刺激阴茎的结果。中医文献对“有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精”的分类是区分梦遗和遗精的最早说法。梦前的性梦可能很模糊，有些梦后无法回忆性梦中的主要情节。也可能很清楚，有些人早上醒来时清楚地回忆起梦中发生的事件。事实上，性梦是潜意识的反应，往往与幻想和经历有关。

如今，对于有初步知识的人来说，遗精被视为生理现象，是人类的一部分。过去，中国的封建传统文化意识和国外的封建礼教都把遗精描述为“奇怪的形象”。在巴比伦时代，人们认为这是“夜女”或“夜使来访”的结果，“夜女”会在男人睡觉时来访。在中世纪，人们认为遗精是魔鬼在作怪。在中国，我们过分强调的价值，始终认为遗精是一种病态，的流失会导致肾气不足。肾气被认为是人体健康的基础，过分强调遗精对人体的不利影响，使人们对遗精有误解。

对于青少年来说，他们的父母或学校老师有责任告诉他们，偶尔的遗精是正常的生理现象，所以他们不必太恐慌，更不用说不道德的坏事了。粗鲁或避免交谈会伤害他们的心理，造成不必要的心理负担。

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