防止早泄从吃家常菜做起

早泄是许多男性的问题。这种疾病不仅会直接降低质量，还会给患者带来巨大的心理负担。许多早泄患者正在积极寻找改善早泄的好处方。事实上，只要你做好日常饮食和保健，你就可以在很大程度上缓解早泄，防止早泄从吃家常菜开始。

1、 青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先用素食。 油 炒青虾，煮黄酒，酱油，姜丝等调料，加韭菜炒，嫩熟。

2、炒黄花猪腰

猪腰500g，黄 花菜 50克，姜、洋葱、大蒜调味料。将猪腰切开，去除筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；将黄花菜泡成水泡，切成段。炒锅中的素油加热。先用葱、姜、蒜调味料炒，然后炒猪腰。当颜色变熟时，加入黄花菜、盐、糖炒，然后加入芡粉和汤。

3、桂圆醴

桂圆肉200g、将其放入细口瓶中，倒入60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后即可饮用。每天2次，每次10-20毫升。

4、腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，年夜饭适量。白果去壳腐皮，白米在砂锅里加水适量，早点煮。一天一次。

5、菊花醪

将甘菊花10g切碎，与糯米酒适量放入小锅中搅拌均匀，煮沸顿食，每天两次治相火妄动引起早泄。

这些家常菜在预防和控制早泄方面起着很大的作用。早泄的男性朋友不应该太恐慌。他们应该寻求更多的饮食帮助。再加上一些医生的诊断和治疗措施，他们相信自己的性能力会有很大的改善。需要注意的是，早泄后，千万不要单纯依赖，从长远来看是相当不利的。