脸上长黄褐斑太难看，有什么方法可以淡化吗

      黄褐斑可以去掉吗？精神因素可诱发黄褐斑或导致黄褐斑加重，这点已经得到很多人的认可，特别是黄褐斑的发病部位多为面颊，严重影响了人们的外貌，因此造成很多人的心理障碍，以致于陷入烦躁、抑郁等负性情绪中难以自拔，这反而让自己陷入了“黄褐斑→情绪→黄褐斑加重”的恶性循环中。

　　得了黄褐斑的人首先应学会自我调节情绪。经过进程自我感情控制来消除色素。因为脸部色素一旦组成，就会与情绪障碍有极为亲热的关系。

　　精神决定一切，一样决意于脸部皮肤疾患。人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医称为七情，其表达的形式尽显于脸部。中医认为本病发生与肝、脾、肾关系最为亲热，“怒伤肝，思伤脾，恐伤肾”，久而致肝气郁滞，脾虚痰湿（体内毒素）内聚；肾阴缺少，气血瘀滞等病理的修改，致颜面气血轮回受阻，色素代谢发生障碍。

　　有一些得了黄褐斑的人，特别是女性，每日对着镜子观察色斑发展状况，为此忧心不已。久而久之，脸部色素不但不退，渐而聚积的越来越深面积越来越大。其实，消除色斑是一项系统治疗，并不是一朝一夕就能使褐斑全部消失。在治疗上要有耐心和信心，更不克不及急于求成。所以，每日的镜前面对，只会加重自己的心理负担，对治疗是异常不利的。要“既来之，则安之”。

　　得了褐斑的人，感情多易躁动，易怒动肝火，多思易虑，恐惧忧伤等；过于抑郁与焦炙的表情，影响大脑中枢细碎，使神经、内渗出、免疫、轮回细碎混乱，导致体内黑素的代谢与轮回细碎载运营养与调控代谢运输上发生故障，内渗出与免疫细碎所渗出的活性物质、激素等调控物质渗出水平失调。所以，当表情舒畅，欢欣笑悦时，颜面惨白，精神焕发；当抑郁焦炙、消极失踪、颦眉促额时，颜面变得幽暗无泽。