日常祛斑小秘方，如何内调去黄褐斑

       黄褐斑主要是因为内分泌失调所导致的，而不正常的生活作息正是内分泌失调的重要因素。所以内调黄褐斑必须先调整自己的生活作息，在身体排毒开始的时候就睡觉，毕竟好的睡眠才可以有效淡化脸上的黄褐斑。体内雌性激素多，内分泌失调是黄褐斑的重要成因，因此，注重饮食健康，合理规律的作息，服用内分泌调理药物都能有效防止黄褐斑。

　　黄褐斑属于一种皮肤病，下面就为大家带来几个去黄褐斑的方法，让你快速恢复白净无瑕脸。

　　1、每天一杯胡萝卜汁

　　每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有很好的辅助效果。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以防止肌肤氧化和衰老，从内帮助清除多余角质，还能在体内转换成维生素A，对黄褐斑超级有效。

　　2、每周一次玫瑰精油沐浴

　　玫瑰精油拥有专门调理女性雌黄激素分泌失衡的作用，并拧深层滋养、激活并修复卵巢功能，瓦解色素沉着机制，同时静心安神，所以一周一次玫瑰精油浴，会使较大的黄褐斑变淡。

　　3、多喝柠檬汁

　　柠檬汁的作用不仅可以美白皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，从而预防黄褐斑的发生。

　　4、常喝黄瓜粥

　　黄瓜不仅可以消除黄褐斑，还能使皮肤保持湿润光滑，对女性的皮肤健康大有裨益。

　　5、热敷后涂抹祛斑面霜

　　首先用热毛巾敷面1分钟，让肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后用指腹沾取适量，轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。