中医治疗黄褐斑，坚持这3点，黄褐斑便不攻自灭！

     长黄褐斑也别担心，中医师：坚持3点，黄褐斑便不攻自灭！

　　第一点，疏肝理气、补脾益肾

　　比较常见的做法是补充鹿胎茸粉，它是一种复合型的药材，里面包含了多种中药，主要是针对肝气郁结，脾肾两亏的人进行调理，而且它对于我们的身体有“扶正固本”的作用，可以疏通各个脏腑间的联系，起到疏肝理气、补脾益肾的效果           第二点，调补气血

　　当鹿胎茸粉将经络与脏腑疏通后，就可以进行调补气血了，日常多补充一些气血补充的食物，如红枣，枸杞，木耳，桂圆等等。

　　日常生活中也要经常参加体育锻炼，促进气血的运行，才不但可以增加气血的运行，还能够通过出汗的方式去除体内的寒气，尤其是现在天气越来越冷，要多注意保暖，不能穿的过少，或在户外待的时间过长。

　　第三点，坚持防晒

　　日晒刺激对于黄褐斑来讲影响是比较直接的，每年的春夏季节黄褐斑都会加重许多，而到了秋冬季节就会减轻，这是与紫外线的强度呈正比的，当紫外线强烈时，黑色素便会合成更多，而随着紫外线强度的减弱，黑色素的生成速度渐渐下降，黄褐斑便能有所减轻了。

　　其实皮肤表面的黄褐斑只是所有色斑的冰山一角，有句话叫“外斑一颗，内斑一窝”，我们肉眼看到的斑只是一小部分，更多的在我们皮肤的内部，因此要坚持调理，即使是已经看不到斑了，也要继续坚持2~3个月的时间。