预防睾丸炎要掌握哪些方法

睾丸保养是解决性功能障碍的主要手段。洗澡或睡觉前用双手按摩睾丸，顺时逆时按摩十分钟。长期坚持可以促进睾丸的血液循环。

专家指出：预防任何疾病，最基本的是掌握一定的疾病，睾丸炎，只了解疾病，做好预防，及时治疗，以下是预防睾丸炎的重点，使男性对这方面有一定的掌握：

1.注意睾丸的保养

睾丸保养是解决性功能障碍的主要手段。洗澡或睡觉前用双手按摩睾丸，顺时逆时按摩十分钟。长期坚持可以促进睾丸的血液循环。

2.合理饮食

平时要养成科学合理的生活习惯，多吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品和含油量高的食物，少吃猪蹄、鱼汤等“头发”，因为这些食物会引起炎症，引起或加速睾丸炎的传播。

3.加强体育锻炼

合理的体育锻炼有助于提高身体免疫力，增强体质；如今，人们长时间坐着，无论是生活还是工作，都会导致男性睾丸血液循环不良，从长远来看会导致病变。

4.睾丸自检

首先，洗个热水澡，保持阴囊松弛，这样很容易感觉到肿块和异常。检查时，双脚站立，触摸肿块或其他异常情况。