预防男性遗精的方式有哪些

核心提示: 遗精发生后，不要太紧张。遗精时不要半途而废，不要用手握住阴茎，不要让流出，以免败精储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，更不要用冷水洗，以免寒邪乘虚而入。

专家指出：男性遗精的预防主要需要考虑两个因素，一个是生活方式因素，另一个是疾病因素，相对而言，前者是预防的重点，后者更复杂，因为一些疾病也需要有传统的掌握，因此，应掌握关键预防，以下是男性遗精预防的主要方法：

1、遗精的预防措施需要正确认识频繁遗精的问题，不要为此背负意识形态负担。过度担心会导致遗精数量增加，导致恶性循环，无法自拔。

2、遗精的预防措施应建立正常有规律的生活习惯，建立婚后正常的频率，多参加有益的文化体育活动，驱散专注于性问题的注意力，努力摆脱沉迷于相关性问题的问题。

3、遗精发生后，不要太紧张。遗精时不要半途而废，不要用手握住阴茎，不要让流出，以免败精储存精子宫，生病。遗精后不要感冒，更不要用冷水洗，以免寒邪乘虚而入。

4、预防遗精的措施消除杂念。不要看书画、视频、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和娱乐活动，增强体质，陶冶情操。

5、预防遗精的措施要小心日常生活。少抽烟、酒、茶、咖啡、洋葱、大蒜等刺激性物品。不用热水洗澡，睡觉时弯曲膝盖侧卧，床上用品不要太厚，内衣不要太紧。

6、预防遗精的措施应调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，盖子不要太重。尽量减少俯卧位，避免双手放在生殖器上。睡觉前不要喝酒或吃刺激性食物。睡觉前不要长时间用热水洗澡或浸泡。睡觉前不要剧烈运动。

需要指出的是，在预防中，不能进入误解，特别是对于疾病因素引起的遗精，最容易出现错误的概念，此外，虽然有些药物可以发挥预防遗精的作用，但往往有其他副作用，没有单一的药物预防遗精，所以要小心。一般来说，掌握以上几点，基本上可以达到预防的目的。