出现以下五个症状，可能是强直性脊柱炎

出现以下五个症状，可能是强直性脊柱炎 强直性脊柱炎好发于年轻群体，是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴有关节外表现。病情控制不佳的话，患者晚期可发生脊柱畸形和关节强直，这可是会严重影响生活质量的！所以身为职场的小伙伴们，一定要好好进行自查自检，看看自己是否有以下症状。 清晨脊柱或骨盆疼痛 强直性脊柱炎的腰疼不是一般的腰疼，一般会持续三个月的时间。疼痛也与腰肌老损、腰间盘突出的疼痛不同。多数人的腰痛，通过休息可以减轻，而强直性脊柱炎的腰痛恰恰相反，越是夜间休息越痛，特别是清晨3、4点钟的时候，经常会疼醒，严重的甚至会导致无法自己活动。很多患者起床后稍微活动活动才会有所缓解。 下腰部疼痛 骶髂关节（脊柱末端与骨盆相接处）就是下腰的位置，自骶部由下而上蔓延疼痛。早期会出现髋曲屈和活动功能受限，如下蹲困难或臀离地距离加大。 肩、髋、膝和踝关节等处伴发关节炎 有部分病人会有周边关节炎，虽然叫脊柱关节炎，它也可以影响全身的关节，其中以髋关节最多，其它常见的是肩关节、膝关节、踝关节等，除了会出现关节疼痛以外，严重时会造成关节活动受限、下蹲困难、跛行、两脚不对称。 脊柱僵硬、驼背、无法弯曲 主要是椎骨融合生长，当椎骨粘在一起时，这就导致了关节强直，被称为竹节样改变，从而发展为脊柱不能弯曲，导致身体活动受限和姿势异常。 长时间开车、站或坐得太久便会引起疼痛 当强直性脊柱炎引起骶髂关节炎时，长时间开车、站或坐得太久都会引起疼痛。 做好四件事，远离“不死的癌症” 强直性脊柱炎疾病非药物治疗非常重要，首先从生活方式上就要注意一些细节，快来学习一下。 戒烟 吸烟跟这个疾病的发病是有一些关系的。从目前的流行病学调查上来看，对于吸烟的病人治果不会太好，所以患者戒烟对于缓解强直性脊柱炎是有帮助的。 减肥 很多风湿病的发生跟肥胖有一定关系，可能是跟脂肪里产生一些炎性物质有关。所以需要病人维持标准体重（参考BMI指数），这样对控制疾病会非常有帮助。 尽力保持正常体态 疾病发作的时候，可能很多人都会觉得弯着腰会比较舒服，但是弯腰这种体态容易导致骨骼畸形。所以在患者力所能及的情况下，保持正常的站姿、坐姿，能够帮助患者避免畸形。另外，在睡觉的时候最好选择稍微硬一些的床，让颈部、腰部保持一个正确的姿势，不要睡太高的枕头，低枕、硬床可以帮助患者保持正常的体态。 运动 因为所有的关节炎都会有很多炎性物质聚集在局部，而运动能促进身体的代谢，帮助症状的减轻。另外，锻炼既可以让关节保持在一个比较好的位置，又可以增强关节周边肌肉力量，自然会对维持关节的功能有好处。 专家提醒 运动最好是在理疗师的建议下进行，做专业的康复运动。如果没有这个条件，可以选择做一些比较轻柔的，比如做操、慢走，或者太极这些帮助关节活动度更大，能够让患者保持正常活动功能的运动。特别剧烈的运动可能会导致意外损伤，因此不建议自己贸然行动。