(NEW)疫情当前,狼疮患者应如何保持良好的饮食习惯,不做病毒的“俘虏者”?
疫情当前,狼疮患者应如何保持良好的饮食习惯,不做病毒的“俘虏者”? 近来,新型冠状病毒来势汹汹,各地病例都在上涨。疫情当前,在这样一个紧张的氛围下,系统性红斑狼疮患者应该如何保持一个良好的饮食生活习惯,不做病情的“俘虏者”呢? 作为一个狼疮患者,疫情当前,请保持一个积极应对的心态,不去信谣传谣,更不去胡乱作为。饮食上,均衡饮食,健康生活,勤洗手、少出门,少食多餐,饮食清淡,均衡摄入三大营养物质,补充维生素、矿物质,维持电解质平衡。 系统性红斑狼疮患者应如何保持一个良好的饮食习惯? 1、蛋白:宜摄入优质蛋白,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类,蛋白尿明显者应优质低蛋白饮食,每日蛋白质摄入量约0.8g/kg(标准体重)。狼疮性肾炎患者常有蛋白尿,蛋白大量丢失易引起低蛋白血症,大量蛋白经肾排出也会对肾脏造成损伤,优质蛋白易吸收,因此此时易以优质低蛋白饮食为宜,不宜使用植物蛋白如大豆蛋白等,这些蛋白不易吸收,且加重肾脏负担。 2、脂肪:低脂饮食为宜。狼疮患者活动少,消化功能差,宜吃清淡易消化的食物,不宜吃含脂肪较多的油腻食物。 3、碳水化合物:应控制每日谷类、面类、糖类食物的量,糖尿病患者尤应控制。狼疮患者长期服用糖皮质激素,易引起性糖尿病及库欣综合征,故要适当控制饭量,少吃含糖量高的食物。 4、低盐饮食:应用皮质激素或有肾脏损害的患者易导致水、钠潴留,引起水肿,故要低盐饮食。每日盐摄入量为2-3克。烹调低盐饮食的时候要注意:吃时加盐,而非炒时加盐;以糖醋的酸甜味替代鲜味,调动患者的食欲;不放味精、鸡精等调味品。 5、补充钙质:长期使用糖皮质激素易造成骨质疏松,应补充钙片如钙尔奇D、乐力钙等和进食富含钙质的食物如牛奶、酸奶、虾皮等,并同时补充维生素D,如阿法骨化醇。 6、钾:适时补钾。糖皮质激素治疗易引起钾丢失,此时应使用含钾高的食物如橙子、香蕉、草莓、柑橘、葡萄和绿豆等。 系统性红斑狼疮患者如何才能不做病毒的“俘虏者”? 1、避免使用易诱发狼疮、增强光敏感的食物:如芹菜、无花果、蘑菇、香菇、木耳、银耳、烟熏食物,草头、豆荚、紫云英、油菜、黄泥螺及某些中药如补骨脂、独活、紫草、白蒺藜、白芷,使用后应避免阳光照射。 2、注意戒烟、戒酒:中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症,应戒除。酒性温烈,会加重狼疮病人的内热症状,不宜饮用。 3、某些西药常能引发或加重本病,注意避免使用:如肼苯达嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制剂、D-青霉胺、苯妥英钠、异烟肼、青霉素、链霉素、磺胺类药物等。 4、注意避免使用含雌激素的药物和食品:紫河车(胎盘)、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素,而雌激素正是狼疮发病的重要因素之一。 5、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉:这类肉类食品性温热食,用后不仅会加重狼疮病人的内热症状,而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重,造成不良后果。 综上,如有疑问请留言,如想加入病友群者,可直接给我私信,或是在下方留言(姓名+微信/电话)咨询!!感谢您的阅读~ 【免责声明:文中图片引用至网络,如有版权方请联系删除】