(NEW)简单3招，教你如何轻松预防皮肌炎！

简单3招，教你如何轻松预防皮肌炎！ 流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。走在自己生命路上，有时难免会有些小灾小难、小病小痛什么的，那我们应该如何有效的去预防它呢？今天小编就用简单的三招，教教大家该如何轻松预防皮肌炎~ 说到预防皮肌炎，生活中除了要预防各种感染外，当然还少不了纠正各种不良的生活习惯，和防晒等。具体情况如下： 1、 预防各种感染 首先，我们要避免和有害化学物质过多的接触，从根源上杜绝皮肌炎的感染性原因，特别是比较严重的各种慢性感染和急性感染，若没立即得到控制，十分容易引发皮肌炎的发生或再加重。所以积极预防以及控制各种感染，对皮肌炎的预防和治疗显得格外重要。 其次，保持良好的生存环境，也是预防各种感染的重要原因之一。所以，我们应该避免去人口密集、脏乱的环境，以免感染病毒或细菌，如果有感染的情况，必须马上、有效地控制住，别让导致皮肌炎的细菌病毒有机可乘。 2、 纠正不良生活习惯 由于，不良的生活习惯可导致机体自身免疫功能紊乱。所以我们在日常生活中，应尽量纠正那些不好的生活习惯。比如在日常中，我们应少食些辛辣刺激性的食物，戒烟限酒，适当地做些运动等。当然，还有最重要的一点就是“避免熬夜”，因为熬夜极易使我们的自身免疫功能出现紊乱，从而导致皮肌炎的“趁虚而入”。 3、 注意防晒 由于皮肌炎患者容易出现各种各样的皮肤受损状况，包括一些向阳疹等特征性皮疹，通常太阳晒过后，会加重皮肤的受损程度，因此皮肌炎的病人会害怕晒到太阳。 所以，为了预防皮肌炎的发生或加重，我们更应该尽量避免日光直接照射皮肤，外出时应佩戴墨镜、涂抹防晒霜或使用遮阳伞。另外，也要尽量避免服用感光药物和食品，比如油菜和芹菜等。 由于，皮肌炎是一种以皮肤和肌肉炎症为主要表现的自身免疫性结缔组织病，皮肌炎的病因至今尚不十分明确。最新的研究表明，肌肉用力过度和忧郁可诱发皮肌炎，也有证据表明，本病的发生可能与弓形虫感染有关。 因此，我们在平时一定要要注意休息，避免劳累，避免肌肉过度用力，保持心情通畅，避免紧张忧郁等。其次，按时体检也是很重要的哦！ 最后，关于皮肌炎，大家如若还有什么不懂或疑问的话，欢迎随时在下方留言咨询哦！ 【免责声明：文中图片引用至网络，如有版权方请联系删除】