适合银屑病患者食用的8种蔬菜

　　为了实现银屑病病情的控制和稳定，建议银屑病患者在日常的饮食中进行适当的饮食调养。蔬菜各种维生素含量丰富，银屑病患者多吃蔬菜对皮损康复和缓解有很好的的辅助效果。

　　那么，银屑病患者适合吃哪些蔬菜?看看下面的介绍吧。

　　黄瓜：黄瓜含有糖类，氨基酸和等多种维生素。其性味甘，凉，具有清热解毒，利水等作用。对消除内热，滋养银屑病患者的皮肤有帮助。

　　胡萝卜：胡萝卜含有大量胡萝卜素，可以补充银屑病患者体内维生素a，减轻银屑病患者皮肤的瘙痒。

　　油菜：油菜性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、消化道溃疡以及过敏体质的患者不宜食用。

　　白菜：白菜含有丰富胡萝卜素，维生素c等多种成分，性凉，具有解热安神等作用。而且白菜对银屑病患者的皮肤是很好的，起到补水、嫩肤的效果。

　　茄子：茄子含有蛋白质，碳水化合物，钙，磷，胡萝卜素，维生素c等。其性味甘，凉，具有活血凉血，去风消肿等作用。

　　土豆：土豆含有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎止疼等作用。但发芽或土豆皮发青时，毒性较大的龙葵素，不能食用。土豆片外敷也具有一定的缓解瘙痒的功效。

　　空心菜：有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，有清热解毒、化瘀消肿的作用。

　　苦瓜：有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素C的含量较高。其性味苦、凉，具有清热、解毒的作用。

　　小贴士：其它如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，都含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，均可经常食用。

　　其实这些蔬菜都是人们常见的，也是常吃的，患者饮食调养的关键在于荤素搭配，营养均衡，切忌过于油腻、高盐。

　　俗话说，银屑病“三分治，七分养”，建议患者朋友们从简单的生活习惯入手，做好银屑病的日常护理工作。