上海哪家中医科比较好
发布时间:2021-04-08 11:26:54 上海明珠医院
乳腺癌是一种常发病了,这种疾病给女性朋友们带来的伤害是比较大的。所以在日常的生活中预防这种疾病的发生是非常重要的,所以大家一定要清楚怎样去预防这种疾病。那么乳腺癌要怎样去预防呢?以下就针对这个问题的介绍,请医师为我们详细的介绍下
习惯一:少喝咖啡
像咖啡、巧克力、可可这一类食物中含有、黄嘌呤,这两类物质会大大增加患上乳腺增生的几率,而乳腺增生又是引起乳腺癌的重要原因,所以女性要少喝咖啡,少食巧克力
习惯二:避免饮酒
女性饮酒的危害比男性要大,每天饮酒超过一杯的女性比不饮酒的女性患上乳腺癌的可能性要高45%以上,所以女性要少饮酒或戒酒
习惯三:常吃白菜和豆制品
在白菜里约占1%的化合物能有效分解雌性激素,豆制品中则包含有异黄酮,该物质能有效抑制乳腺癌的发生。另外,女性常食用玉米、菌类、藻类等食物也能有效预放该病
习惯四:多吃鱼
鱼中有一种脂肪酸,能有效抑制癌细胞的扩散,多食鱼的女性比少食或不食鱼的女性患上该病的几率要大得多
通过以上几点的介绍,相信大家对乳腺癌的预防工作有了深入的了解。乳腺癌这几年的发病率是比较高的,所以在生活中女性朋友们一定要积极的去预防这种疾病的发生,这是很重要的,大家一定要知道。如果您想了解多的相关内容,请留意本网站
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