上海中医科有名中医
患上了心脏上面的疾病也是很难处理的,这我们大家还是要清楚的了解,毕竟冠心病是会给人们照成一定的麻烦,了解到了这里后病友们还是要全面的了解,在多注意饮食的问题,那么,冠心病病友饮食要注意什么?下面咱们来解答吧。
1、节制饮食过量摄取食物造成体内热量过剩,脂肪堆积可导致肥胖,而肥胖又是冠心病的高危因素。据调查,肥胖者冠心病的发病率比瘦人高出2倍。另外,吃得过饱会使血液大量集中在胃肠,导致供给心脏的血液减少,使心肌缺血缺氧,所以心脏病往往在饱餐后发作。
2、多食用植物油日常冠心病病友饮食要注意什么呢?植物油常见的有豆油、花生油、菜籽油和芝麻油。植物油中含有不饱和脂肪酸,有利于降低血脂,防止动脉粥样硬化。
3、合理食用蛋白质冠心病病友应适量从植物性食物中摄取蛋白质,尤其要多吃豆类,因为豆类还有降低血液胆的作用。这是因为豆类含植物较多,有利于胆酸的排出,胆的合成随之减少。通常食用的豆制品有豆腐、豆浆、黄豆芽等,冠心病病友可根据自己的喜好选择。
4、多吃粗粮粗粮即五谷杂粮,粗粮中含有大量的蛋白质、糖、多种维生素、矿物质和粗的纤维素。食品种类要多样化,特别是冠心病病友应该提倡少荤多素,粗细混食,多吃水果、蔬菜,这也是冠心病病友饮食要注意的事项。
5、多饮水饮水能稀释血液,改善血液粘稠性,预防血栓形成。饮水还可通过排尿,将体内废物排出起到“内洗涤”的作用;饮水还有助于排便,便秘是冠心病病友的大敌,因为便秘时排便要用力而增加心脏负担,可导致心绞痛发作甚至心肌梗死而死亡。
6、少吃盐食盐是人类膳食中不可缺少的重要调味品,也是维持人体正常生理机能不可缺少的物质。食盐摄入量过高是导致高血压的危险因素,高血压又是冠心病的危险因素之一。
现在大家对病友饮食要注意什么都清楚了吧!如上所述,这人们是要积极的了解。只要大家积极做好该病的防治工作,相信该病一定会得到缓解。