上海中医科医院哪家好
发布时间:2021-04-14 15:05:45 上海明珠医院
饮食对于糖尿病的预防和治疗都是很重要的,对于病友而言,饮食还是治疗的一个重要组成部分,不过很多糖尿病病友都不明白在饮食上应该怎么做好,那么,糖尿病饮食上如何护理好呢?下面,我们就请来医师为大家解答下,希望可以帮助到糖尿病病友。
1、糖尿病饮食总量需控制:如果糖尿病病友每天的运动量小,或者都不怎么运动,每天主食应该在5-6两之间,运动量大的,主食每天应该在七到八两,每天一斤蔬菜,再多点也可;二两左右的瘦肉,一个鸡蛋;一袋牛奶或是豆浆等。
2、糖尿病病友的饮食应该注意多样化:病友朋友需要在饮食上加以控制,糖分过多的食品是禁止吃的,但可以多吃含有维生素的食物,同时还要定时定量,切忌暴饮暴食。
3、糖尿病病友每天应补充足够的水分,这也是糖尿病饮食上不可缺少的。要尽量少吃一些坚果类食物,例如瓜子、花生等坚果类食品。避免吃或是尽量不吃油炸的食品;平时要多吃一些水果,但要在饭后吃,而且好在两餐之间吃水果,这样可以避免低血糖,还可以使血糖稳定。
上述这些内容就是医师关于糖尿病饮食的介绍了,希望病友朋友在平常生活中多注意自己的饮食,这样才可以有效控制糖尿病病情,使身体健康有所保障,在这里,预祝糖尿病病友早日恢复健康。
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