上海中医医院哪家医院好
发布时间:2020-11-25 19:11:57 上海明珠医院
随着社会上各种工厂的发展,现在人们普遍的在关注食品问题,特别是高血压病友加的关注食品问题,因为有一些食品对于高血压病友而言就是,会让他们的病情越来越严重,那么一个高血压病友到底应该怎么样去饮食呢?
1、首先可以吃一些含有蛋白质高的一些食物,比如说豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。
2、然后吃一些可以降低一些血压以及降血脂的食物,常见的有芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。
3、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等,因钾盐能促使胆的排泄,增加血管弹性,有利尿作用,有利于改善心肌收缩能力。
4、因小麦含有大量纤维,有益于肠内细菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血压病,且小麦纤维本身也有助于胆含量的降低,故吃麦米饭对高血压病友来说比吃白米饭要好得多。
5、多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,改善心肌功能和血液循环,促使胆的排泄,防止高血压病的发展。
在社会是哪个有一部分人们就是因为在家的饮食不当从而让自己患上了高血压,因此我在此希望每一位高血压病友都可以去注重自己的身体,千万不要吃那些不利于自己的食物,要多吃以上几类食物,那样是有利于自己病情的恢复的。
出诊医生更多
热门文章更多>>
对肝癌的预防应当引起人们的重视,那么,患了肝癌在日常生活中有哪些需要注意的呢?肝癌的日常注意1、健康生活方式:世界卫生组织提出健康的16字真言:
患上肝癌是件让人痛不欲生的事情,很多肝癌病友在得知自己患有肝癌时,心理上会长存着巨大的恐惧感和心理障碍。那么,肝癌病友需克服的心理障碍有哪些
五点预防措施根据我国大量流行病学调查,在20世纪70年代提出的“改水、防霉、防肝炎”或者称为“管水、管粮、防肝炎”的七字方针,不仅初见成效,且已成
常吃水果可以预防肝癌吗?国内一家医科大学一项研究结果表明可通过某些水果提取物,生产药物制剂或口服液,方便肝癌高危人群使用。下面就针对水果详细
肝病的表现多数以消化道症状为主,一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时,要意识到可能是肝脏出了问题。在日常生活中
出诊医生
医院动态更多>>