去上海中医院大概多少钱

糖尿病和我们的饮食习惯是有着很大的关联的。如果糖尿病病友不注意自己的饮食习惯的话，那么就可能会导致自己的病情加重。但是很多人对于自己的饮食，尤其是水果并没有很好的规划。那么下面看看我们医师的介绍吧!

要求一：合适的量

糖尿病病友吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则，再吃水果的同时，适当减少主食的量，糖尿病病友如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果，含有丰富的各种营养元素，对于糖尿病病友身体来说很有帮助，因此，糖尿病病友可以适当吃一些水果，但量一定不要太大

要求二：合适的水果

糖尿病病友并不是所有水果都适合吃，我们知道水果种类很多，但不同品种的水果，由于生长地点、时间、季节、成熟早晚不同，要尽量选择新下来的、非后熟期的水果，这样对血糖的影响会降到低

要求三：合适的时间

糖尿病病友吃水果的时间，应该把握住，对于病友来说，尽量选择在两餐之间，饭前或饭后立即吃水果，对血糖影响比较大，吃完以后好适度做点运动，以帮助好地控制血糖，有利于身体的健康

患上了糖尿病并不是说不能吃水果了，糖尿病病友应该选择合适的水果来吃，并不会给自己带来什么大的影响。但是具体吃什么水果，希望大家看了以上的介绍后，能够知道。希望以上的介绍能够帮助到大家。