上海哪家医院看糖尿病比较专业:糖尿病可以吃黑芝麻吗 病友可以少量吃些

糖尿病属于一种代谢性疾病，患病后对病友身体健康影响很大，一般病友会出现多饮多食多尿，但是身体消瘦等症状，而且病友身体抵抗力也会下降，出现头晕腹痛等全身性状况，所以病友要好好进行治疗，病友对于饮食也要格外注意，下面说说糖尿病病友能吃黑芝麻吗。

糖尿病病友在平时的饮食应该要清淡好消化，糖分高脂肪高难以消化的食物都应该要少吃，尤其是热量高的食物，吃了都可能会加重病友的血糖水平，黑芝麻病友可以吃，但是一定要少吃，因为黑芝麻的热量还是比较高的，吃多了对糖尿病病友的病情不好，在平时少量吃些就可以，比如可以在粥中少量放些黑芝麻吃。

黑芝麻的功效也有很多，平时吃主要可以帮助滋养肝肾，养血润燥，如果糖尿病病友因为肝肾不足出现脱发，皮肤干燥等状况就可以吃些黑芝麻，可以帮助黑发，补血养颜的，而且黑芝麻含有的营养物质多，有蛋白质，维生素还有多种氨基酸和微量元素，吃了可以帮助延缓衰老，对病友的身体是很好的。

糖尿病病友在平时主要要多吃些粗杂粮，对病情很好，还要绿色的蔬菜也可以适当多吃些，含糖量比较多的水果尽量要少吃，只有在控制好血糖的情况下吃些，对病友的病情是很好的，可以帮助补充身体的营养物质，病友也要积极治疗，听从医师的医嘱，多注意饮食。

通过上述所说的我们知道了糖尿病病友可以吃黑芝麻，但是不能多吃，只能适量吃些，黑芝麻的热量比较高，多吃的话对病友的病情不好，会影响血糖水平，适量吃些对糖尿病病友病情很好，可以帮助滋养肝肾，养血润燥，对健康是很好的，病友要多注意些。

www.mzyy.cn