上海哪里看糖尿病好:秋季糖尿病注意事项有哪些 秋季糖尿病保健五要点
发布时间：2020-10-30 19:06:04 上海明珠医院
秋季是糖尿病这个疾病高发季节，患病之后一方面就医治疗，另外一个方面很多事项也是应该注意的，只有注意了这些才可以帮助糖尿病病友尽早远离疾病危害，期间病友还应该重视身体保健，下面主要给大家详细介绍的就是秋季糖尿病注意事项有哪些?秋季糖尿病保健五要点。
1、饮食搭配合理，控制血糖。
秋季糖尿病病友应该选择水分较多，选择生津润燥、纤维量高、易通便、滋肾润肺的果蔬，比如苦瓜、黄瓜、西红柿等是可以适当多吃的食物，油炸和含糖量高的食品要少吃。
2、适量运动。
秋季糖尿病保健应该从运动上入手，运动选择因人而异，跑步、体操等运动都是可以的，建议选择运动量适量不剧烈的运动，这也是有助于糖尿病病友身体保健的。
3、及时监测血糖。
糖友们一定要及时监测血糖、科学用药，病友在保健上应该做到的就是每3个月要做一次糖化血糖蛋白，1年要到正规医院做一次全面检查，目的就是及时发现急性并发症及时治疗。
4、情绪乐观是关键。
心理暗示的作用非常强大，秋季糖尿病保健上应该做到的就是保持乐观向上的精神状态，乐观向上的精神状态一方面帮助病友减少痛苦，另外一个方面提高病友耐受能力。
5、增强免疫，注意保暖。
秋天温差大，容易感冒，免疫力本不高糖尿病病友易发生呼吸道感染、尿路感染、妇科感染，因此在保健上应该做到的就是增强免疫，注意保暖，从而降低自己患上这些疾病的概率。
上述主要给大家详细介绍的就是秋季糖尿病注意事项有哪些?秋季糖尿病保健五要点。
秋季糖尿病注意事项是很多的，只有注意了这些之后就是有助于身体保健的，应该做到的就是饮食搭配合理，控制血糖;适量运动;及时监测血糖;情绪乐观是关键;增强免疫，注意保暖。
等，做到这些是有助于身体健康的。
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