上海哪里看糖尿病好:糖尿病病友可以吃什么水果 6种水果必不可少

糖尿病主要是由遗传因素还有环境因素，不良的生活习惯，饮食习惯，免疫系统异常等病因导致的，是会让病友出现多饮，多尿，多食，还有消瘦，疲乏无力，肥胖等不适的症状，让病友的健康受损，那么糖尿病病友可以吃哪六种水果呢?

第一种水果是苹果，苹果富含着多种维生素，还有膳食纤维，果胶，尤其是含有的糖分被人体吸收的速度是非常缓慢而均匀，从而可以有效的降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病病友可以吃苹果，对身体还是有好处的。

第二种是梨，梨的味道甘，性寒，具有着生津、润肺、还有清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用，不单单可以生着吃，也可以煮熟吃，也有不错的功效。

第三种是桃子，桃子含有丰富的葡萄糖还有果糖，能够治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、还有瘀血肿块、冠心病等疾病，如果经常吃还能够美容养颜，适合糖尿病的病友。

第四种是橙子，橙子可以治疗热病伤津、口干舌燥等作用，病友适当的食用些，不会使血糖升高。

第五种是柚子，柚子的果汁中含有胰岛素样成分，能够降低血糖，保护心血管，因此患糖尿病、心脏病、高血压肥胖的病友可以经常食。

第六种是樱桃，樱桃中含有的果胶，能够增加胰岛素的分泌量，可以使血糖下降，有治疗糖尿病作用。

糖尿病病友可以吃这六种水果，都对身体有益，另外病友也要吃点别的富含维生素的蔬菜，满足每日的营养所需，避免摄入糖分过高的食物，适当的进行些体育锻炼，可以学会自检血糖，如果血糖过高则要及时就诊。

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