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一般我们在生活中每个人都有自己的饮食爱好，和不同的口味，每天都会为自己摄入一些食物，不愁能量。饮食很重要，对糖尿病病友来说是重要。下面就是一些糖尿病的饮食中可以吃的食物，大家一起来了解了解

有哪些食物是糖尿病病友可以吃的？

1、常食富硒的食物日本学者在动物实验中发现，微量元素硒能明显促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。故糖尿病病友宜常食富硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等

2、常饮绿豆汤饮用绿豆汤（绿豆与水按1：10比例）每次250毫升，一天2次，服用后72小时，有66％的病友烦渴明显减轻，每天饮水量由3500—4500毫升减至1500—2000毫升，多尿症亦明显减轻或消失

3、糖尿病的饮食多吃高纤维食物因为富含纤维素的食物能促进胃肠道蠕动，防止便秘，并能改善糖尿病友细胞的糖代谢，增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，促使血糖下降。还能预防高血压冠心病和结肠癌。故病友在日常饮食中应多选用粗粮，豆类及果蔬等富含纤维素的食物

4、糖尿病的饮食少食多餐合理控制总热量，糖尿病病友每日膳食应按自身需要控制总热量，做到膳食搭配合理，营养平衡，碳水化合物应占总热量的50％—60％，蛋白质12％—20％，脂肪20％—30％。对于病情不稳定的病友，每天分作5—6餐进食，有利于糖尿病情的控制

5、糖尿病友不能吃的食物有：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、糖尿病友不能吃什么巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、糖尿病友不能吃什么甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等

本文介绍了什么食物是糖尿病病友可以吃的，希望对你有所帮助。饮食对于每个病友来说都很重要，合理的饮食可以帮助大家治疗，不当的饮食也会使你的疾病感染，恶化。所以大家一定要控制好自己的糖尿病的饮食。