上海中医院排名前十

现在患上糖尿病的人有很多，给自己和家人带来很多的伤害。无论采取哪种内科治疗方法，都离不可饮食的辅助，所以说了解糖尿病的饮食保障病友的病情稳定非常重要。那么，糖尿病病友出现低血糖要如何饮食呢？我们就来认识一下吧

糖尿病病友出现低血糖要如何饮食？

1、戒烟禁酒：酒精、、抽烟都将严重影响血糖的稳定，好能戒除或少用

2、少吃多餐：低血糖病友好少量多餐，一天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状复杂

3、均衡饮食：饮食应该力求均衡，少包含50—60％的碳水化合物（和糖尿病病友同样的饮食原则），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪

4、应加以限制的食物：严格限制单糖类摄取量，要尽量少制及加工产品（例如，速食米及马铃薯）、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次

好的饮食可以帮助糖尿病病友好的对抗疾病，反之，不但会加重病情，还会引发并发症的出现，让病友生活在痛苦之中不能自拔。希望糖尿病病友朋友在生活中多多关注饮食工作。避免并发症的发生给自己带来多的伤害。