上海中医院排名前三

疾病的预防很重要，预防疾病能从根本上保护我们的身体健康。糖尿病一直以来都是比较困扰人们的一种疾病。如果要想避免患上糖尿病，就需要我们做好预防工作。下面就为大家介绍一下预防糖尿病时需要注意的一些问题吧

一、饮食的重要性

在日常饮食时，要注意饮食的习惯，同时生活也要有规律性，在吃饭的时候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、的规律性

很多夫妻，由于的不规律，而出现一些疾病的发生，但是为了防止感染性疾病，那么就建议大家不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病

三、糖类摄入

很多人对糖类的摄入都有所误会，认为只要含糖就不能吃，但是这是不科学的说法，通常是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请病友慎食蜂蜜

以上就是关于糖尿病的预防知识介绍，相信大家通过对以上文章的阅读，对于糖尿病的预防也有了一定的认识。那么，在今后的生活中我们就要将预防工作体现到实际行动中了。如果出现相关症状表现就要及时的进行治疗。