上海糖尿病专科哪家好:糖尿病友能吃木糖醇吗
随着糖尿病的发病几率大幅度增长,市面中出现了越来越多的糖类产品,可供糖尿病病友自由选择,大多数商家都开始推出了无糖食品或者低糖食品,木糖醇是一种热量低的食物,深受大众喜爱,那么糖尿病友能吃木糖醇吗?看完下文相信您就会明白。
糖尿病友能吃木糖醇,木糖醇的原产地在芬兰,是人们从橡树、白桦树、甘蔗渣和玉米芯等植物里面提取出来的一种很天然的植物甜味剂,如果没有特别的说明,人们是很难把蔗糖和木糖醇分辨清楚。
但是木糖醇确实一种更健康的糖类食物。
糖尿病友可以放心吃木糖醇,木糖醇和蔗糖相比较,具有更多的优势,每克的木糖醇仅有大约2.4卡路里的热量,比其它糖类食物的热量少大约百分之四十左右,所以木糖醇被广泛的应用于各种各样的减肥食品。
糖尿病病友可以吃木糖醇,但应该注意食用量,不可过多食用,当糖尿病病友吃完木糖醇之后,血糖升高的速度和幅度大大低于蔗糖与葡萄糖,木糖醇在糖尿病友身体内的新陈代谢并不需要胰岛素的参与,所以血糖会一直处于平稳的状态,不会使糖尿病友的血糖升高,是非常适合糖尿病友食用的一种安全甜味剂,但是木糖醇吃的太多,也会产生一些不良的影响,很容易造成腹泻的情况,所以需要谨慎食用。
木糖醇是一种对人体健康有益的食物,即使是糖尿病友也可以放心的食用,因为木糖醇在人体肠道内部的吸收率很低,大概只在百分之二十左右,所以很容易引起腹泻,糖尿病病友每天食用木糖醇的含量不可以超过五十克。