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糖尿病给我们的身体带来的危害甚大，所以糖尿病的饮食是很重要的。合理的饮食有助于病友病情减轻，但是有好多人不知道该怎么合理的控制饮食。那么，糖尿病病友的饮食方案是什么？下面我们来听听医师的具体解释

糖尿病病友的饮食方案是什么？

一、多选用富含纤维质的食物，增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平，但过多高纤维素饮食易致腹胀不适，影响矿物质的吸收。如：全谷类的主食，未加工之豆类、绿色蔬菜及水果，可改善血糖的升高

二、炒菜宜用植物油（如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等），这样可让1型糖尿病友获取一定的脂肪，1型糖尿病友每日摄入脂肪量可占总量的30％~35％

三、平衡膳食，单一食品不能满足人体的多种营养素的需要，所以必须通过多样化的饮食，达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则：粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，赖的也不要少吃

四、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准

本文介绍了糖尿病病友的饮食方案是什么，医师提示：饮食是糖尿病控制的一个重要因素，在控制饮食的时候，同时使用有效的治疗方法进行有效的治疗能让病友尽早的康复。医师祝各位病友可以早日康复！