上海中医挂号费多少钱

一旦发现自己患有糖尿病疾病，那么病友想知道的还是自己为什么会患有糖尿病，是什么原因导致的。医师表示，出现糖尿病疾病的原因很多，但是日常生活中做好糖尿病的预防工作是关键的，平时在饮食上都需要养成良好的习惯，下面为大家介绍一下糖尿病病友的日常护理

第1步做好饮食计划

温馨提示：对于糖尿病“新手”，建议您好去看一次营养师，或者听内分泌专科医师的建议，他会告诉你一些饮食方面的基本要领，并制定一个饮食计划

了解并记录自己的饮食情况，以便逐渐摸清不同食物对血糖的影响情况。对于糖尿病病友来说，没有绝对的饮食禁区，关键是要控制好摄入量。不是所有的糖尿病病友都必须吃同样的东西，只要掌握住控制总热量、营养均衡、低盐、低脂、增加纤维摄入等总的原则，糖尿病病友可以根据个人喜好选择不同的食物

第2步自己检测血糖

温馨提示：准备一台血糖仪，日常和紧急时都需要用

糖尿病自我护理重要的一项就是每天检测自己的血糖。医师会根据病友当前的个人情况制定一个血糖检查表，告诉病友应该在什么时间检测血糖。接受胰岛素治疗者肯定比单纯通过饮食、运动控制者的血糖检测频率要高。除了掌握正确的血糖检测技术，还要确保血糖仪和试纸都是可靠的

第3步熟悉了解并合理用药

温馨提示：如果感到医师开的药太贵，经济上无法承受，一定要告诉医师。医师或许会给其他选择

如果医师让服用降糖药，一定要先问清楚将要服用的药是什么，为什么要开这种药。可以自己设计一个药物服用时间表，以保证按时服用，避免漏服。事先询问医师哪些药可以一起服，哪些药不能一起服，并密切留意不良反应，及时告诉医师

第4步确立符合自己的控制目标

温馨提示：血糖控制目标必须个体化，因此好向医师询问适合自己的控制目标

如果不懂得检测数值的意义，那么结果就只是一些毫无价值的数字。因此，糖尿病病友首先需要咨询医师检测结果(包括自测血糖、糖化血红蛋白等)在什么范围内才算达标。2010年版《中国2型糖尿病防治指南》所建议的控制目标是，空腹血糖3.9～7.2mmol/L，非空腹血糖≤10mmol/L，糖化血红蛋白

上面是为大家介绍的糖尿病病友日常护理知识，要想好的控制糖尿病病友的血糖，那么平时做好预防工作，才能对于病友的病情有好的帮助。希望大家在生活中可以按照上述的内容去注意自己的生活。