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经常会有病友咨询如何避免脂肪肝演化成肝癌方面的相关问题，我们知道，肝癌是目前发病率和死亡率都较高的一种恶性肿瘤，随着生活水平的提高，大多数人在吃的同时都忽略了对肝脏的保护，脂肪肝近年来已成为严重威胁中老年人健康长寿的疾病。医师告诫人们：“别把脂肪肝不当回事儿，它很可能会转变成肝癌，万万不可大意。”

如何避免脂肪肝演化成肝癌：

脂肪肝困扰着很多朋友，但是很多病友并不当回事，这样的做法是非常错误的，因为脂肪肝会诱发肝癌的发生。脂肪肝转变成肝癌的原因很简单，就是因为肝脏的脂肪增多后，如超过了肝脏的贮存能力，正常的肝组织就变成贮存脂肪的仓库，肝细胞内和它的周围都成了脂肪组织，于是肝细胞得不到应得的血液供应，汲取不到所需的养料和氧气，很容易发生炎症和坏死，甚至转变成脂肪性肝炎。肝脏发生炎症后，刺激肝脏内纤维组织增生，这些增生的纤维组织形成瘢痕，瘢痕组织便把肝细胞团团包围住，形成假的肝小叶，再被较硬的纤维组织包围后，就变成肝硬化了。硬化的肝脏在一些致癌因素的影响下，很容易转变成肝癌。这就是医学上所说的“脂肪肝转变成肝炎，肝炎转变成肝硬化，肝硬化又转变成肝癌的恶性转化三部曲”了。我们如何防止脂肪肝转变成肝癌，首先要从预防脂肪肝做起。选择健康的生活方式，如讲究饮食卫生，不吸烟，不酗酒，少吃肥肉，不吃得过饱;平时多吃蔬菜、水果、粗粮;多参加体力劳动和体育运动。胖人要适当减肥，把体重控制在正常范围以内。其次，要及早发现脂肪肝，并积极进行治疗。胖人或经常有腹部不适者，每3个月或半年到医院体检一次，发现有脂肪肝后要积极进行治疗。对已患肝炎的病友采取以上措施，也能避免引起肝硬化。再次，要采取各种防癌措施，重视养生保健。尤其是患有脂肪肝和肝炎的病友，在这方面要重视起来。如饭菜要清淡，不吃含有亚硝胺的腌制肉、酸菜、烟熏食品;不吃发霉的粮食和花生;不吃含有激素的肉、蛋、奶;保持乐观情绪，不生闷气。不使用有气味的塑料制品;不在空气污染的地方停留;多吃有抗癌作用的食品，如大蒜、蘑菇、菜花、红薯、绿茶、鲜姜等，一旦发现肝部不适，要进一步检查和治疗，做到早发现，早治疗。

以上医师给大家解答了如何避免脂肪肝演化成肝癌方面的相关问题，希望上文的介绍能够给你带去帮助，如果您是脂肪肝病友，一定要及时到医院检查治疗！