上海治疗湿疹的医院-缓解湿疹的办法有哪些？

　　湿疹是一种多因素疾病，但最常见的原因有：遗传因素，免疫系统过度活跃和环境诱因。如果不及时治疗，有时会导致溃疡或皮肤鳞屑。如果有湿疹怎么办？您是否尝试了这些治疗方法？湿疹的治疗和缓解方法有哪些？

　　1.去除食物过敏原

　　日常饮食对皮肤的健康有很大影响，食物过敏在湿疹患者中非常普遍。研究表明，90%的过敏是由牛奶，鸡蛋，花生，小麦和大豆引起的。避免食用这些过敏性食物可以改善湿疹症状，如果将这些食物引入饮食后湿疹症状会更加恶化。食品添加剂，例如柠檬黄，苯甲酸钠，谷氨酸钠和酪胺也可加重湿疹症状。从饮食中去除这些有害的添加剂可明显改善湿疹。

　　2.摄入更多的-亚麻酸

　　研究表明，湿疹患者缺乏γ-亚麻酸会导致皮肤损伤。请记住，γ-亚麻酸很难从饮食中获取，如果您患有慢性和长期性湿疹，可以考虑补充下γ-亚麻酸。

　　3.多补益生菌

　　湿疹是一种慢性炎症。消化道超过80%免疫系统，它对任何外来入侵者第一反应就是引发炎症。因此，保持肠道健康是治疗湿疹的关键部分。益生菌可以维持肠道屏障的完整性，减少肠道泄漏，益生菌的天然来源是发酵食品，如酸菜。如果您长期患有湿疹，补充益生菌会非常有益。

　　4.增加锌和维生素D的摄入

　　锌缺乏会加剧湿疹症状。动物蛋白是锌的较佳来源，可以增加牛肉，猪肉和羊肉等肉类的摄入量，以及牡蛎等海产品的摄入，维生素D含量低也会增加患特应性皮炎的风险，补充维生素D同样可以帮助患者治疗湿疹。

　　5.保持体重平衡

　　研究表明，肥胖会显着增加患上湿疹的风险；低碳水化合物的饮食与有氧运动相结合，可以有效减少体内脂肪并保持理想的体重。

　　6.戒烟

　　吸烟和皮炎湿疹密切相关，为了远离湿疹，建议戒烟。

　　湿疹不仅令人烦恼和恼火，而且还深刻影响着整体健康和活力。找到适合您的疾病的正确解决方案，告别发痒和敏感的皮肤，并每天快乐。如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家，专家一定给你满意答复。祝您早日康复！