济南 别害羞 ，这3个省力的姿势能延长时间， 女人也在看
发布时间：2021-11-27 09:34:15 山东东方男科医院
不管的过程中有多愉悦，都是一件很消耗体力的事情。一次爱爱，相当于慢跑两公里。怎样做才能既能 延长时间享受到乐趣，又不用累得气喘吁吁呢？
每一个男人都希望不要做快，如果射精过快，不仅会影响质量，还会影响彼此的感情，甚至很多男人因为射精过快而有心理压力，总觉得自己生病了。的确，过快的射精会对男人产生很大的影响，但是实际上过快的射精可以通过方法来改善，不需要太大的压力。
1、放松心情，消除心理因素。过度紧张和焦虑会导致射精过快，所以要消除心理因素，放松自己，每次都深呼吸,尽量使自己平静下来，对自己有了信心。
2 戴避孕套。
如果敏感度高，可以用避孕套降低敏感度，这样进入女性体内后就不会因为敏感度高而快速射精。
3、锻炼睾丸。牵拉阴囊法。研究发现，在高度性兴奋及时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，所以每天多做睾丸运动可以降低灵敏度。
4 采用省力的，可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的，如侧卧式，女上式、坐式等以延长时间。采用男上女下的时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的，或者侧式，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。明显延长的时间。
温馨提示，男性射精过快有原因，了解清楚采取措施可以有效应对，而如果是身体有器质性疾病，要咨询专业的男科医生 ，积极治疗疾病。才能有效改变， 如果疾病拖延只能会越来越严重。
选择时间： 通过选择合适的时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后爱爱，欲望强烈且精力充沛；先睡一觉然后做，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先射精，不应期过后再同房，都能达到延长时间的作用。
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