什么坏习惯会危害乳房健康

当今社会，乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一。为了避免乳腺增生等疾病，女性朋友对健康的保护越来越重视，但往往不知道如何保健。生活中有很多坏习惯，会危害健康。为了保证健康，应该纠正哪些生活习惯？

避免佩戴不合适的乳罩，或者根本不佩戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，千万不要掉以轻心。 要选择适中型号的乳罩，要做到以下三点:(1)戴乳罩不要有压抑感，即乳罩不要太小，要选择能覆盖所有外缘的型号。(2)乳罩肩带不宜过松或过紧，其材料应为稍松紧带。(3)乳罩突出部分间距适中，不能太远或太近。另外，乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。 有些女孩经常不戴乳罩，认为没有长大，所以不需要戴乳罩。事实上，如果长时间不戴乳罩，不仅容易下垂，而且容易受到外部损伤。只要适当佩戴乳罩，就不会影响的发育，有利无害。 要特别注意这一点。被外力挤压有两个缺点：一是内的软组织容易受挫或增生。二是受外力挤压后，容易改变外部形状，使上耸的双乳塌陷下垂。 避免用力挤压要注意两点:(1)睡姿要正确。女性的睡眠姿势最好仰卧，尽量不要长时间侧卧，不仅容易挤压，而且容易导致双侧发育不平衡。(2)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压。否则会成为内部疾病。 以上是会影响健康的坏习惯，为了避免常见的疾病，大多数女性朋友必须认真了解上述内容，注意生活中是否有上述坏习惯，如果有，必须纠正，注意保护，可以让你更好地远离疾病