治疗月经不调的食疗方发法

女性月经不调主要指以下几点：

、月经早期或错误后7天以上为月经早期或晚期、月经周期或月经前后不规律，月经量或多或少是月经过多或过多、颜色、质量变化异常和月经、月经量异常同时发生。推荐的食谱如下：

经期早的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

月经总是迟到，最好少吃冷食，多吃肉。

月经第一、第二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多吃补血食品。

所谓“早来”、“迟到”是根据个人生理周期计算的。无论是28天还是30天，早来5天以上或晚来5天以上都是生理不良，这意味着身心不平衡。在月经前、中、后三个时期，如果摄入适合当时身体状况的饮食，可以调节女性的生理和心理不均衡，也是使皮肤柔嫩光滑的美容机会。

月经前易怒、便秘、腰痛，应多吃促进肠蠕动和代谢的食物，如生蔬菜、豆腐等，以调节身体的不均匀状态。

在月经期间，你可以吃动物肝脏等来维持体内的热量。此时，甜食可以多吃，油性食物和生冷食物不应该多吃。

月经后容易头晕、贫血，月经前可服用姜、洋葱、辛香料等，月经后应多吃小鱼、多筋肉、猪肚等，以增强食欲，恢复体力。

以下是一组常用的调节月经不良的饮食方法：

1、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20个，黑木耳红枣一起煮汤。一天一次，连续服用。功能补气养血止血。主要治疗气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖适量饮用茶和红糖。煮一碗浓茶，去渣，放红糖溶解后饮用。一天一次。清热调经。主要治疗月经早期量。

3、山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非孕妇多服用几次，月经血液也可以自下而下。功能促进血液循环，调节月经，主要治疗妇女月经紊乱。

4、茴香酒茴香，绿皮15克，黄酒250克。将茴香和绿皮洗净，浸泡在酒中3天。每次15-30克，每天2次。如果你不耐酒，你可以用醋代替它。功能疏肝理气。主要治疗月经早期不确定、月经颜色正常、无块、无光滑、、小腹胀痛等疾病。

5、山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，在酒中浸泡1周。每次45～30克，每天两次，根据酒精的大小，不要喝醉。活血化瘀的功能。主要治疗月经量少、紫黑块、腹痛、血块排出后疼痛减轻。注意避免吃冷的食物。