乳腺增生的自我检查方法有哪些

乳腺增生是一种著名的疾病，其发病率正在逐年上升。如果女性朋友能看到自己是否患有乳腺增生，那么女性患者就能得到及时的治疗，那么女性的自我检查方法是什么呢？

1、视

双手叉腰或双手下垂站在镜子前，仔细观察两侧是否对称，皮肤和是否有凹陷、湿疹、红肿和异常突起。

2、触

举起左手或叉腰，用右手检查左。将分为外、外、内、内四个区域，用手指腹部轻轻按压，检查各区域是否有肿块，顺时针方向检查环，依次为外、外、内、内，最后是中心的和乳晕区。需要注意的是，触摸时，手掌应平伸，四指并拢，食指、中指、无名指末端指腹触摸；不要用手指抓住组织，否则很容易误认为组织是肿块。然后用同样的方法检查右侧的。