前列腺增生的饮食和运动指导

前列腺增生患者需要给予什么样的知识教育？首先，我们应该知道，大多数前列腺增生患者需要手术治疗，但手术治疗后，我们还需要在恢复期为患者提供饮食指导和运动指导。因此，我们总结了前列腺增生的知识如下：

饮食指导：

前列腺增生术后的饮食非常重要，直接关系到恢复效果和并发症的发生率，一般有以下原则：

1、 饮食要清淡，避免烟酒和辛辣食物，因为烟酒和辛辣食物会对前列腺造成不良刺激。

2、 吃易消化、含纤维素多的食物，如蔬菜和水果，或服用一些泻药，预防便秘，避免用力排便引起继发性出血。

3、 术后多喝水，多排尿，以便冲洗尿道，防止细菌生长，减少感染的机会。

运动指导：

避免术后2个月内过度活动，如跑步、等，防止继发性出血。避免久坐沙发、骑自行车等可能压迫前列腺的行为。手术后可适当进行温水坐浴，以增加局部血液循环，促进伤口愈合。由于术后尿道括约肌仍处于松弛状态，部分患者会出现尿失禁，为了尽快恢复正常排尿，应有意识地经常进行括约肌收缩训练，方法是：吸气时收缩，呼气时放松括约肌。五十次是一组，每天可以练习五到十组。