男人的“精期”里 自身卫生怎么做才正确

在生活中，女人总是认为男人“无事一身轻”，没有“经期”事实上，男人也有自己的烦恼“烦恼”，那就是“遗精”。因为频率高，已婚男性一般不会有遗精。因此，遗精通常困扰未婚男青年或已婚男性。

遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡眠中无法控制的突然射精。夜间或午休时，频率因人而异，从几天到十天不等。同一个人往往没有固定的周期，受身体状况、饮食、情绪、工作环境等的影响。“精期”卫生带来极大的不便。

遗精使大量通过勃起的阴茎排出体外，这是不可避免的“污染”内衣，常常让人不知所措，摸不得又舍不得，尤其是集体住宿时，更让人尴尬。鉴于这种情况，最好提前在床上放一些卫生纸，及时擦拭，如果忽略，很快就会浸湿床上用品。因此，我们应该准备另一条内衣放在被套里，以便及时更换。更换后的内衣应立即清洗，内外阳光暴露在阳光下，达到杀菌效果。遗精后，尿道中会残留少量。最好去厕所小便，及时排出。如果条件允许，最好用自来水清洗，保持清洁

除了注意“精期”除了卫生，如果你掌握了自己“精期”也可以定期，消除难以控制的规律“污染”不方便，但不要滥用这种方法，以免过度刺激和影响身心健康。