南京青春痘医院排名

　　南京青春痘医院排名？青春痘是当下大家都极其厌恶的顽疾，好发于面部，给患者的外观面貌带来严重的影响，因此，大家在生活中患上该病后，一定要及时的治疗并且做好日常的护理。下面就来看看，青春痘的日常护理有哪些？

　　1、要彻`底地的清洁皮肤，患者应该养成勤洗脸的好习惯，用温水洗脸，并且配合软皂，将多余的油脂以及脸部的细菌彻`底的清除，能够预防毛孔的堵塞。女性患者来说要适当使用化妆品，酌情可使用水质护扶品，尽量避免使用油性化妆品，也不要涂抹浓妆。

　　2、要保持个人的卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。勤洗脸、洗头，头发不要贴面。

　　3、饮食上注意调整。注意饮食卫生，保持消化道功能正常。少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物，以及螃蟹、虾等海生类食物。不喝酒，如果患者长期过量饮酒会加速血液循环，间接导致青春痘的产生并引起青春痘的爆发;生冷油腻的食物、含碘较多的食物也易促进青春痘的出现，因此也要少吃或者是不吃。

　　4、患者还要保持身心健康，要学会缓解自身的压力，保持愉快的心情，对青春痘的护理措施有很大的作用。日常的学习、工作注意劳逸结合，不要让精神长期处于紧张，焦虑、压抑的状态。另外也要保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。

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