南京皮肤科研究所电话预约：如何避免出现斑秃

　　【★★★ 南京华肤皮肤病研究所★★★】说起斑秃大家都是不陌生，在我们的日常生活中很多人都见到过斑秃患者，斑秃的出现会严重的影响到患者的外在形象，对于外在形象过于在乎的患者来说也很容易因为他人的眼光，而出现一定的心理压力，长时间下去，患者就出现心理问题。所以，发现患有斑秃，就要及时的接受治疗，避免变得更加的严重。我们在日常的生活中也要对斑秃的病因有所了解，做好预防的工作，避免出现斑秃的情况。

　　寻找病因对症治疗，斑秃不是偶然的，而是由多种原因引起的。过度的身体疲劳、精神紧张、不合理的饮食都会导致斑秃。斑秃发生后，患者应及时找出原因，根据病因进行治疗和调理，以达到治疗斑秃的目的。

　　调整头皮环境。斑秃出现后，我们也要好好爱护自己的头发。如果我们不好好照顾它，我们会加重斑秃。因此，只有改善头皮环境，才能防止斑秃的加重，使头发再生。

　　调整饮食，斑秃之后，还应调整日常饮食，黑芝麻、芹菜、菠菜、枸杞等食物都有护发和增发的功效。患者平时应多吃含蛋白质的食物，以进一步减轻斑秃的体重。尽量不要吃辛辣等刺激性食物，因为这些刺激性食物会刺激头皮的毛囊，使头皮分泌过多油脂，从而使脱发更加严重。

　　经常按摩头皮。我们要养成每天按摩头皮的好习惯，每天3-5次，这样既能防止脱发，又能增加头发的密度和弹性，使头发变黑。我们平时尽量不要烫染发剂，因为经常烫发，染发会刺激头皮毛囊系统，使脱发。

　　【★★★ 南京华肤皮肤病研究所★★★】发现自己不幸的患上斑秃，不要过于着急，患者只需要及时的接受相关的治疗，且在日常的生活中做好相关的预防护理工作，就可以早日治疗。患者也要注意多休息，调整好心态，不要给自己的太大的压力，坚持锻炼身体。