预防难产的三个原则

一旦难产发生，不仅会增加分娩过程的痛苦，而且母子双方都可能有生命危险，那么如何降低难产的可能性呢？如果这三个决定性因素能够得到保证，难产可以在很大程度上减少甚至避免。

孕妇在怀孕期间应遵守以下三个原则：

一、营养均衡，避免吃得太多导致胎儿肥胖。

胎儿过大是目前难产的主要原因。现在人们的生活水平提高了，再加上都是独生子女，家里都很珍贵。所以拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿胖，给生产带来很大困难。专家指出，怀孕期间，孕妇体重增加应控制在10～在14公斤的合理范围内。假如婴儿的头太大了 (BPD超过10厘米)，生产将非常困难，一旦BPD超过10.5厘米，自然分娩将是不可能的。因此，只要孕期营养均衡，保证胎儿发育所需的营养就足够了。

二、定期产前检查，减少或消除母亲和胎儿引起的难产因素。

产前检查的作用一方面是检查母亲是否有相关疾病，另一方面是检查胎儿是否发育正常，可以有效地监测整个怀孕期间，因此仍然非常必要。例如，胎儿位置不是难产的重要原因，通过产前检查可以早期发现，只要孕妇听从医生的建议，积极配合胎儿位置的调整，一般可以正常分娩。如果你在怀孕期间不做产前检查，你会知道胎位不正确，这对分娩的顺利进行和母亲胎儿的健康非常有害。因此，孕妇应定期进行产前检查，尽快发现问题并解决问题。

三、注重锻炼，帮助分娩。

有些孕妇不喜欢运动，或者在怀孕期间尽量不为胎儿安全运动，这是非常不可取的。专家提醒大多数孕妇，如果身体条件允许，应在怀孕期间进行适当的锻炼。分娩是一项耗费大量精力和体力的运动，孕妇应该为顺利分娩积累能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够的体力来维持，导致分娩时间过长，导致胎儿缺氧。因此，孕妇在怀孕期间应多运动，加强心肺功能和各方面的身体状况，为顺利分娩奠定良好的基础。(责任编辑:冰点)