女人抗衰老：常搓身体8个部位

任何女人都害怕“老”。如果你想永远年轻，你必须采取抗衰老措施。今天，我将教你8个简单的动作来帮助你延缓衰老。

女性抗衰老：经常摩体8个部位

一、：

先左手后右手在肋骨中间的“胸腺”穴位轮流摩擦50次，经常摩擦胸部可以发挥舒缓心脏的作用。

温馨提示:做“八搓”的时候，搓手、额头、耳朵的手法不需要太重，但是搓鼻子、肋骨、腹部、腰部、脚的时候，手法可以适当的重。

二、搓手：

先搓手背50次，再搓手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加手的灵活性、柔韧性和抗寒性，延缓手的衰老。

三、搓额：

左右轮流上下搓额头50次，经常搓额头可以清醒大脑，延缓皱纹的产生。

四、搓鼻：

用双手食指搓鼻梁两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，防治感冒和鼻炎。

五、搓耳：

用手掌来回摩擦耳朵50次，刺激耳朵上的穴位，促进全身健康，增强听力。

六、搓腹：

左手后右手，顺时针后逆时针摩擦腹部50次，可促进消化，防止食物堆积和便秘。

七、搓腰：

左右手掌在腰部搓50次，可补肾壮腰，增强活力，防治腰酸。

八、搓足：

先用左手搓右脚底50次，再用右手搓左脚底50次。脚是人的“第二心脏”，能促进血液循环，激化和增强内分泌系统功能，增强人体免疫和抗病能力，增加足部抗寒性。(负责编辑:石衣)